Uma fase cheia de cobranças
- Escolhas de carreira que parecem definitivas
- Pressão para ter sucesso, independência e uma vida resolvida
- Comparação constante com colegas e redes sociais
- Mudanças de cidade, rotina e rede de apoio
Psicoterapia para jovens adultos
Quando a vida adulta chega mais rápido do que a gente esperava.
Faculdade, primeiro emprego, sair de casa, decidir o futuro. Tudo ao mesmo tempo e com a sensação de que todo mundo já sabe o que está fazendo. A terapia é um espaço para desacelerar, entender o que você sente e fazer escolhas mais suas.
Quando procurar ajuda
- Ansiedade com o futuro, a faculdade ou o trabalho
- Sensação de estar sempre atrasado(a) em relação aos outros
- Dificuldade em tomar decisões ou medo de errar
- Esgotamento, falta de energia ou de motivação
- Conflitos nos relacionamentos ou com a família
- Autocobrança excessiva e sensação de nunca ser suficiente
Como a terapia ajuda
- Entender a origem da ansiedade e das cobranças
- Reconhecer o que é seu e o que é expectativa dos outros
- Construir mais segurança para fazer escolhas
- Cuidar da saúde emocional enquanto a vida acontece
Como é o atendimento
- Sessões semanais, presenciais ou online
- Horários que conversam com a rotina de estudo e trabalho
- Escuta sem julgamentos, no seu tempo
- Sigilo garantido pelo Código de Ética
Perguntas comuns
Dúvidas frequentes
Nunca fiz terapia. Como sei se preciso?
Não é preciso estar em crise para começar. Se algo tem pesado no seu dia a dia, como ansiedade, cansaço ou dúvidas sobre o futuro, a terapia já pode ajudar. A primeira conversa serve justamente para entendermos juntos o seu momento.
Consigo conciliar a terapia com a faculdade e o trabalho?
Sim. Os horários são combinados de acordo com a sua rotina, e a terapia online é uma boa opção para quem tem pouco tempo para deslocamentos.
Moro longe de Araraquara e Monte Alto. Posso ser atendido(a)?
Pode, sim. O atendimento online tem o mesmo cuidado e o mesmo sigilo do presencial, e funciona de onde você estiver.
Vamos conversar sobre esse momento?
Me mande uma mensagem e combinamos uma primeira conversa, presencial ou online.